《体操专选》教学大纲
Gymnastics Specialized Optional
课程编码：13A10017 学分：8.0 课程类别：专业任选课
计划学时：128 其中讲课：128 实验或实践：0 上机：0
适用专业：体育教育专业 社会体育指导与管理
推荐教材：
1.体操编写组，《体操》，人民体育出版社，1989年
2.体操编写组，《体操》，高等教育出版社，2005年
参考书目：
1.黄燊主编,《体操》，广西师大出版社,2000年
2.张涵劲，《体操》，高等教育出版社，2015年
课程的教学目的与任务
体操专选课程的教学目标是面向21世纪体育教育专业考评学分制的研究与实践的构思，体操专选课的教学目的是通过体操专选理论课的教学，使学生在教师科学的指导下更进一步增强体操专业理论的知识。体操专选课的教学重点是培养学生系统地掌握体操教学与训练的基本理论和教学方法，使学生明确体操教学与训练的发展方向，以提高学生体操专业技术、技能的综合素质。本课程的任务是：培养学生的自觉性、独立性和积极性，培养学生独立思考、自学自练、互帮互助、分析问题的能力，培养学生的团队精神和创新精神，使学生具备从事中小学体操课程的教学、训练、组织竞赛等综合能力。体操专选课大纲更进一步明确了教师的体操教学和训练任务，使学生在综合素质方面得到了发展，提高了学生社会实践教学的基本技能，增进了学生的身心健康。
课程的基本要求
1.通过体操专选理论课的教学，使学生能较好地掌握体操的基本理论知识，培养学生更系统地掌握体
操教学与训练的基本理论知识和教学方法。学生要树立正确的学习态度，严格要求自己，认真完成好体操理论的教学目标和任务。
2.体操的教学实践课程是国家三级运动员的等级动作，教学中在提高学生体操动作技术水平的基础上，要重点培养学生保护与帮助的专业技能。教学中要增强学生示范正确、讲解清晰、组织严密的综合教学能力。
3.体操教学与训练中，要培养学生的自觉性、独立性和积极性，提高学生独立思考、自学自练、互帮互助、分析问题的能力，积极主动的学习，课上课下需要刻苦学习与训练。学生要树立正确的思想道德品质和团结互助的集体主义精神，以增强体操与人体的形体美和姿态美的审美观念。
4.学生要根据体操课程教学大纲的规定和要求，按时参加成绩考核，考核的内容平时成绩20%，有课堂表现、出勤和测评。期末考试成绩80%，所学体操四项规定动作的技术评定。
各章节授课内容、教学方法及学时分配建议（含课内实验）
理论课
第一章 体操概述 建议学时：2
[教学目的与要求] 掌握体操的概念、体操的内容和特点，了解体操的发展趋势。
[教学重点与难点] 体操的概念、体操的内容和特点。
[授 课 方 法] 多媒体视频与讲授法。
[授 课 内 容]
第一节 体操的概念
第二节 体操的内容
第三节 体操的分类
第四节 体操的特点
第二章 体操教学 建议学时：2
[教学目的与要求] 掌握体操教学的主要特点，学会灵活运用体操教学的基本原则。
[教学重点与难点] 体操教学的方法和体操教学原则。
[授 课 方 法] 多媒体视频与讲授法。
[授 课 内 容]
第一节 体操教学的特点
第二节 体操教学的原则
第三节 体操教学的方法
第四节 体操教学的设计
第四章 体操术语 建议学时：2
[教学目的与要求] 正确的运用体操术语
[教学重点与难点] 体操术语的概念、体操术语的构成
[授 课 方 法] 理论
[授 课 内 容]
第一节 体操术语的概念
第二节 体操术语的构成
第三节 体操术语的内容
第四节 体操术语的运用
第六章 体操比赛组织与欣赏 建议学时：2
[教学目的与要求] 使学生了解体操比赛的内涵，培养学生正确的审美能力。
[教学重点与难点] 掌握基本体操比赛的裁判方法，培养学生基本体操比赛的能力。
[授 课 方 法] 多媒体视频与讲授法。
[授 课 内 容]
第一节 体操比赛的组织
第二节 体操教学比赛
第三节 体操比赛的常识
第四节 竞技体操比赛的欣赏
技术课
一、技巧动作技术 建议学时：26
[教学目的与要求] 掌握技巧动作技术，正确运用好保护与帮助。
[教学重点与难点] 技巧体操动作技术和教学方法。
[授 课 方 法] 示范法与讲解法、重复练习法、纠正错误法等。
[授 课 内 容]
技巧动作组合一 手倒立前滚翻，直体前倒成腹撑、经侧摆越成仰撑，屈体后滚翻成分腿站立，头手倒立，侧手翻外转90°，俯平衡，鱼跃前滚翻直腿起等动作的练习。
技巧动作组合二 《技巧三级规定动作》的练习。
二、双杠动作技术 建议学时：26
[教学目的与要求] 掌握双杠动作技术，正确运用好保护与帮助。
[授 课 方 法] 示范法与讲解法、重复练习法、纠正错误法等。
[授 课 内 容]
双杠动作组合一 挂臂摆动前摆上接后摆转体180成分腿坐，分腿慢起肩倒立，前滚翻成分腿坐，两腿向后滑杠并腿落下，经挂臂前摆接屈伸上，后摆下等动作的练习。
双杠动作组合二 《双杠三级规定动作》的练习。
三、单杠动作技术 建议学时：26
[教学目的与要求] 掌握单杠动作技术，正确运用好保护与帮助。
[教学重点与难点] 单杠体操动作技术和教学方法。
[授 课 方 法] 示范法与讲解法、重复练习法、纠正错误法等。
[授 课 内 容]
单杠动作组合一 单腿前上成骑撑，骑撑转体180°成支撑，支撑后回环，短振屈伸上，悬垂摆动技术与弧形摆动技术动作的练习。
单杠动作组合二 《单杠三级规定动作》的练习。
四、跳马动作技术 建议学时：26
[教学目的与要求] 掌握跳马动作技术，正确运用好保护与帮助。
[教学重点与难点] 跳马体操动作技术和教学方法。
[授 课 方 法] 示范法与讲解法、重复练习法、纠正错误法等。
[授 课 内 容]
跳马动作组合一 纵马分腿腾越。
跳马动作组合二 纵马屈腿腾越。
五、队列队形练习 建议学时：8
[教学目的与要求] 掌握队列队形的指挥能力。
[教学重点与难点] 口令技能三要求：清晰、准确、洪亮。
[授 课 方 法] 示范法与讲解法、分解法与完整法、分组法与集体法、重复练习法、纠正错误法等。
[授 课 内 容]
动作组合一 踏步走与起步走的变换，起步走与正步走的变换。
动作组合二 跑步走并队与裂队行进，跑步走蛇形行进，跑步走圆形行进，跑步走八字形行进的练习。
六、广播体操 建议学时：8
[教学目的与要求] 掌握广播体操的教学能力。
[教学重点与难点] 教学技能三要求：示范正确、讲解清晰、领操合理。
[授 课 方 法] 示范法与讲解法、分解法与完整法、分组法与集体法、重复练习法、纠正错误法等。
[授 课 内 容]
动作组合一 基本体操的练习
动作组合二 广播体操的练习
撰稿人：李云安 审核人：刘新宇
